co brać na

[...] jeszcze bardziej skomplikować to zagadnienie, dodam że rada ta dotyczyła sytuacji suplementacji kreatyna(5g) + ryboza(3g) + glutamina (10g). Otóż odradzono mi zdecydowanie brać glutaminę razem z kreatyna i ryboza po treningu (zalecajac przeniesc na przed treningiem, kiedy to biorę Amino Anabol PQ Hi-Teca). Co do rodzaju odżywki Olimp nie [...]

dobrze, to jakie bialko bedzie do tego dobre. prosze o konkretne nazwy, bo nie znam sie na tym dokladnie, a chcialbym wiedziec, co powinienem brac. tylko prosze o szczera odp.

Torben a Tobie o co w tym momencie biega? O slowo "pedalskie"? heh to spojrz na zdjecie nad swoim NICKIEM Bez urazy koles... nie musisz wszytskiego brac tak doslownie... Gruby... napewno nie do mnie... Ja niestety nigdy zadnym podrywaczem nie bylem Nawet forumowym... najwyzej kobiecy dupoliz lub wazeliniarz Hehe... Lara to bylo pytanie [...]

Mam pytanie co do aminkow, brac je tylko w dni treningowe czy codzienni i czy lepiej przed czy po treningu, bo na Amino Anabol jest napisane ze 45 min przed treningiem, a przeciez najwieksze zapotrzebowanie jest po treningu Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

kazdy cykl powinien zaczynac sie od fazy ladowania(jakies 6 dni), chyba ze masz malo kreatyny to jest inne rozwiazanie-mozesz brac bez fazy ladowania a po jakims czasie i tak poziom kreatyny podwyzszy sie do tego samego poziomu co z faza ladowania(to cykl dla oszczednych-tylko ze tracisz troche czasu na tym) Jak będę wielki to będę chciał być [...]

[...] czytałem 3 stron- tylko początek. franco fajnie i dobrze powiedział. sam nie wiem oco chodzi, bo ja wcale się nie znam na koksach, ale czytam tu se nie raz. Koledze jak ma brać mete to już umiem troche doradzić--bo co można doradzic kolesiowi który chce 200mety zjeść--i tu jest po stronie s.e.t.h.a bo on może umie doradzić w innych koksach. [...]

[...] Poczekaj tak do 19 roku życia, przestaniesz rosnąć, rozwiną się wsztystkie Twoje cechy płciowe i wtedy zacznij się wspomagać. To dobra rada! A jak koniecznie musisz brać suplementy w ukryciu przed mamą to codziennie wieczorem pochowaj sobie tabletki które bierzesz do woreczków foliowych, a gainerki i białko porozsypój sobie do pudełek po [...]

Serdeczne dzięki za wyczerpujące odpowiedzi. Mogę rozdzielić kreatynę + rybozę i glutaminę - co w takim razie brać najpierw, w jakim odstępie jedno od drugiego i od posiłku potreningowego? Mój pomysł to krea + rybo jeszcze w szatni na siłowni popite sokiem z grejpfruta, po 15-20 min. w domu glutamina i po kolejnych 25 min posiłek, czy tak będzie [...]

[...] że "wymiary" nie powinny na tym forum przynajmniej o niczym świadczyć... najważniejsza jest wiedza, ona jest kluczem którym otworzymy każde drzwi... powinniśmy brać pod uwage, nie liczbe sogów, a raczej "boldy"... PS. co wam zrobił Stara_ekipa że wszędzie się go wszyscy czepiają??? I'm living in a dream I can't wake from.

[...] ze ześ te trzy strzały wzioł w 1 tygodniu to już może sie poblokowałeś i już zostanie jak jest. Jestem ciekaw jak długo ćwiczysz pewnie jak większość takich jak ty zaczołęś brać a dopiero potem poszedłeś na siłownie :) No ale oczywiście nie ma się czym przejmować, bo koledzy mówią co innego :) Tak więc zachowaj chociaż minimum rozsądku napisz [...]

[...] uciążliwe )Co do stosowania to szczególnych uwag brak, ale nie zawadzi dodać do posiłków troszkę więcej błonnika, tyrozyny i związku zawierającego fosfor - ale te składniki brać do posiłków a nie razem z guggulem) to moje zdanie wynikające z ogólnej analizy, jak również potwierdzone w postach na zachodnich forach lucek Zmieniony przez - lucek w [...]

[...] to będe to miał cały czas, nie trzeba się decydować już na zamówienie, ale po prostu chciałem wstępnie wysondować czy to w ogóle zamawiać i jakie produkty. Nie będę zamawiał czegos jesli nikt nie będzie tym zainteresowany. Tak więc mówcie co mam ewentualnie brać, oczywiście bez żadnych zobowiązań SONBATY http://www.atleta.pl

po pierwsze: wypełnij profil od kiedy trenujesz...? a co do odżywek to daruj sobie je na dwa lata możesz brac białko albo jakiego gainera, reszte zostaw lepiej --==Pozdrawiam==--

Masz soga bo fajny jesteś Dam Ci radę zanim coś wyślesz to najpierw przeczytaj Bo wiesz koków to też Ci nie radzę brać, bo szkoda zdrowia Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

To powiem ci calkiem przyzwoity ten preparacik. Jeszcze raz dzieki za info o nim. Moze dlatego ci sie chcialo wymiotowac, bo gdzies czytalem ze niepowinno sie brac cynku na pusty zoladek, jak znajde to dam ci linka Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min

Ale z Was zrzedy Ona sie tylko pyta co to jest,a Wy na nia najezdzacie jak stare dziadki Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 [...]

niech sogi zostaną tak jak są.... a wystarczy poprostu brać poprawkę na to co kto mówi... bo przecież prawdziwym ekspertem to nikt tu nie jest... oczywiście bez urazy --==Pozdrawiam==--

Wiesz co robisz chociarz? Jestem od Ciebie rok starszy i w tym wieku nawet kreatyny nie powinienem brać, ale zrobisz jak uważasz. Powiem Ci małą przygode, mam znajomego, ktory cwiczył u mnie na silowni, bral mete i wszystko jak szalony (mial 16lat) teraz ma 17 i jest juz po 2 wstrzymaniach serca. Wiec czasami mozesz nie dozyc tych swoich [...]

Wiele osob cwiczacych na silkach nie rozumie, albo nie zdaje sobie sprawy jakie ma znaczenie dla calej ukladanki zwanej kulturystyka DIETA. Biorac odzywki mysla, ze tylko to im wystarczy zapominajac o racjonalnym odzywianiu. Pamietajcie odzywki to tylko uzupelnienie codziennej diety. Suple, odzywki i dieta to 3 rozne sprawy. Wg. mnie suple warto [...]

pytanie do lucka , lub kogos kto bral do Xtreme... prohormony...czy jesli sa nielegalne w polsce , to znaczy ze sa bardzo szkodliwe? Nie chce zagladac do dzialu doping...interesuje mnie taki kopniak przed treniengiem Rozumime ze w stanach sa legalne Ph , co moze mi sie stac gdy sobie zamowie np u cyber 150 tabletek czegos takiego...Dodam ze mam [...]